Мне часто пишут, начиная с такого: “наверное, у меня всё не так плохо, просто…” — и дальше рассказывают про несколько месяцев тревоги, слёзы непонятно откуда, ощущение, что стала другим человеком и непонятно как к этому относиться.

Беременность, роды, потеря, первый год — это время когда с человеком происходит очень много. Не всегда так, как ожидалось. И не всегда есть рядом кто-то, кому можно сказать об этом честно.

С чем я помогаю

• тревога во время беременности
• страх за ребёнка, страх родов, страх что-то сделать не так
• послеродовая депрессия и послеродовая тревога
• ощущение, что материнство не приносит того, что ожидалось и вина за это
• перинатальные потери — выкидыш, замершая беременность, потеря новорождённого
• страх повторной беременности после потери
• трудности с принятием решения хочется ли проходить через материнство
• материнство в эмиграции без поддержки семьи, в чужой системе здравоохранения, в изоляции

Я получила специализацию в перинатальной психологии потому, что поняла: женщине в это время часто не с кем поговорить по-настоящему. И в моменты, когда она одна в чужой стране, и когда вокруг полно “помощников” с готовыми ответами на все вопросы.

Формат

Встречаемся онлайн в Google Meet, Яндекс телемост или другом удобном для вас формате. Сессия длится 55 минут, обычно раз в неделю.

Первая сессия проходит как знакомство. Вы рассказываете, что привело, я задаю вопросы. Уже на этом моменте многие женщины ощущают заметное облегчение. Вместе мы разбираемся, чего вы хотите от терапии и как я могу помочь. Никаких обязательств после первой встречи нет.